Back to reality!

Aaand weer back to reality..

De vakantieperiode is weer zo goed als voorbij, maar waar hebben die werkvrije weken, het niks ‘moeten’, nou eigenlijk echt aan bijgedragen? Zogenaamde innerlijke rust?

Het begint bij jezelf af te vragen waarom we altijd zo uit kijken naar die vakantie. Even stil staan bij waarom een vakantie zo hoognodig is en waar we nou eigenlijk echt naar verlangen. Waar werd je ook alweer écht blij van en waar is je realiteit gebleven?

Dag in en dag uit proberen we bij wijze van te jongleren. Het liefst meer dan 10 ballen hooghouden met dan nog een dubbele backflip en salto tussendoor. Je gezin, huishouden, sociale kring, gezonde voeding, voldoende beweging en ohja: natuurlijk je partner ook nog!

Het liefst wil je op elk gebied natuurlijk jouw volle 100% geven en alles zo goed mogelijk doen. Dat, terwijl je vaak geen moment echt stil staat bij hoeveel tijd je nu écht voor en met jezelf spendeert. Neem eens een moment om na te denken over waar jij energie van krijgt of welke (kleine) dingen jou rust en ontspanning door de dag heen kunnen brengen.

Vaak prioriteren we andermans behoeftes boven die van onszelf en vinden we dit ook nog meer dan vanzelfsprekend. We worden platgegooid met een lading van verschillende verwachtingspatronen waar we aan moeten voldoen.  Hoe zou jouw realiteit nou écht uitzien op het moment dat er meer balans is tussen moeten en mogen, evenals tussen focus en ontspanning?

Herkenbaar? Gun jezelf dan de tijd om eens aan je eigen verwachtingspatroon te voldoen. Zet bijvoorbeeld een dagelijkse reminder na 21:00 en 22:00 om jezelf te herinneren aan me-time en je rustmodus in te schakelen. Zeg ja tegen spontaniteit en ga er tussen uit, ook buiten de vakantieperiode! Zo ben je onbewust je eigen oplaadmomenten aan het inlassen en geef je prioriteit aan jouw eigen behoeften. Back to reality.

• 
• 
• 
•